Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2016
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2969 kcal
|
Vet: 97,47g | Eiwit: 215,91g | Kolhy: 306,10g.
Ontbijt: Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Bataty, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Diner: Ogórek Kwaszony, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Supreme Ryż Parboiled. Snacks/Andere: Bakalland Słonecznik Łuskany, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Zwykłe Grzanki, Ser Feta, Zielone Oliwki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Sante Masło Orzechowe, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Banan, Olimp Whey Protein Complex 100%, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cepheus119's Gewicht Geschiedenis
|