Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2016
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2388 kcal
|
Vet: 67,39g | Eiwit: 180,45g | Kolhy: 274,09g.
Ontbijt: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Нектарин, Сахар, Кофе, Weider Казеин, Инжирный Персик, Danone Живинка Йогурт, Нектарин. Lunch: Инжирный Персик, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские. Diner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Нектарин, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Владхлеб Хлеб Зерновой Спельтовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andere: Weider Premium Whey. meer...
|
|
2705 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 17 minuten, Rusten - 14 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vldanv's Gewicht Geschiedenis
|