Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2016
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3300 kcal
|
Vet: 117,27g | Eiwit: 109,09g | Kolhy: 434,84g.
Ontbijt: Bananas, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half, Honey Nut Cheerios. Lunch: Gold Peak Sweetened Iced Tea, Snapple Peach Iced Tea (Bottle), Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough. Diner: Leinenkugel Summer Shandy, Premio Mild Italian Sausage, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Hamburger or Hotdog Rolls. Snacks/Andere: Dunkin' Donuts Glazed Munchkin (4), Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Tostitos Multigrain Scoops, Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage. meer...
|
|
3590 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Boksen - 30 minuten, Cardio Fitness - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Rusten - 7 uren, Stilstaan - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GogglesPaesano's Gewicht Geschiedenis
|