Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2016
|
111,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 26,46g | Eiwit: 52,11g | Kolhy: 105,50g.
Ontbijt: Land O'Lakes 1% Lowfat Milk, Kellogg's Raisin Bran. Diner: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Sam's Club Kaiser Roll. Snacks/Andere: Rum, Milk (Nonfat), Trader Joe's Almonds. meer...
|
|
3057 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
|
sweh's Gewicht Geschiedenis
|