Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2016
|
47 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2222 kcal
|
Vet: 77,65g | Eiwit: 91,32g | Kolhy: 301,61g.
Ontbijt: Cornetto Integrale, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mela, Conad Gallette di Farro, Conad Spinaci Surgelati, Uovo. Diner: Funghi, Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Rossopomodoro Pizza Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Cuori di Carciofo Sott'olio, Pane Bianco, Insalata di Mare. Snacks/Andere: Pesca, Hero Light Muesly. meer...
|
|
1533 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Autorijden - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eliss___'s Gewicht Geschiedenis
|