Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2016
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2200 kcal
|
Vet: 66,86g | Eiwit: 155,37g | Kolhy: 267,48g.
Ontbijt: Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Фундук Сушеный, Агро-Альянс Пшеничная Каша, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Крыжовник, Черная Смородина, Golden Kings Масло Тыквенное, Каждый День Гречневая Крупа, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Малина, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Тольяттимолоко Кефир 2,5%. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Укроп, Чеснок, Лук, Каждый День Сардина Натуральная с Добавлением Масла. meer...
|
|
2451 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Werken - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 46 minuten, Hometrainer - 26 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 28 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitkola's Gewicht Geschiedenis
|