Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2016
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2738 kcal
|
Vet: 91,85g | Eiwit: 70,59g | Kolhy: 405,63g.
Ontbijt: Red Sour Cherries, Chapman's Double Dark Chocolate Ice Cream Bar, Cineplex Popcorn (Regular), Coffee Cake, Nestle Mini Drumstick, Quick or Instant Oatmeal, Bananas. Lunch: Cineplex Popcorn (Regular), Blueberries, Hard-Boiled Egg, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Shortbread Cookies, Sunrise Firm Tofu, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Andere: Orange, Pacific Onion Soda Crackers, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Shortbread Cookies, Coffee Cake, Cadbury Oh Henry! Peanut Butter, Titan Candy Bar, White Bread. meer...
|
|
2368 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 16 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 53 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|