|
ТИхо офигеваю
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
787 kcal
|
Vet: 19,55g | Eiwit: 106,03g | Kolhy: 51,05g.
Ontbijt: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Красные Помидоры. Lunch: Кабачок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Diner: Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Andere: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Gea Кунжутное Масло. meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|
 Reacties
А вы серьёзно на 1000 ккал или просто не всё записываете?
30 jul 16 door lid: Autumn Pearl
|
Для мужчины это критически МАЛО!!! Без витаминов каюк(((
30 jul 16 door lid: Slogoped
|
Мне кажется, надо на разгон
30 jul 16 door lid: Dashafrei
|
Углеводов мало у вас. Сама не могла начать снижать вес из-за советов тренера урезать углеводы до 50 гр. Постепенно вышла из этого ада, сейчас ем достаточное количество сложных углеводов и вес пошел вниз.
02 aug 16 door lid: Alisawas
|
|
Happy-life's Gewicht Geschiedenis
|