Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2016
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 50,48g | Eiwit: 57,74g | Kolhy: 169,30g.
Ontbijt: Alpro Soya Yoghurt Kers, Groentenmix Freshona, Milsani Griekse Yoghurt, Volkoren Brood, Boni Sinaasappelsap, Banaan, Planta Classic, Aldi Mager Ontbijtspek. Lunch: Tartaarsaus, Mosselen, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Diner: Koekje, Kaaskroket. Snacks/Andere: Vruchtenvlaai, Bramen, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk. meer...
|
|
1653 kcal
|
Activiteit:
cardio - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Slapen - 10 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|