Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2016
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 28,4 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2322 kcal
|
Vet: 89,50g | Eiwit: 184,16g | Kolhy: 224,85g.
Ontbijt: Nabisco Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers, Quest S'mores Protein Bar, Butter (Salted), Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. Lunch: Nabisco Good Thins Chickpea Garlic & Herb, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Heinz Mayonnaise Packet, Potbelly Turkey Sandwich on Skinny Wheat Bread (with Swiss Cheese, Mustard, Lettuce, Sliced Tomato & Mushrooms). Diner: Butter (Salted), Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), Zucchini, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Baked or Broiled Salmon, Gatorade G2 Thirst Quencher - Mixed Berry, Luna Luna Protein Bar - Cookie Dough. Snacks/Andere: M&M's Peanut M&M's (Package), Quest S'mores Protein Bar, Nabisco Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers, Honeycrisp Apples, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. meer...
|
|
3534 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 27 minuten, Zitten - 3 uren en 55 minuten, Stilstaan - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 4 uren en 48 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|