Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2016
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1948 kcal
|
Vet: 95,49g | Eiwit: 232,25g | Kolhy: 25,52g.
Ontbijt: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Centrum Polivitamínico, Omelete de Claras, Gema de Ovo, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (9,4g). Lunch: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gema de Ovo, Omelete de Claras. Diner: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete de Claras, Gema de Ovo. Snacks/Andere: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas sem Casca, Clara de Ovo Cozida. meer...
|
|
2673 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wagnerpereira2007's Gewicht Geschiedenis
|