Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2016
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2194 kcal
|
Vet: 70,40g | Eiwit: 57,56g | Kolhy: 335,76g.
Ontbijt: Nestle Drumstick, White Bread, Sponge Cake (Commercial), Peaches, Granny Smith Apples, Quick or Instant Oatmeal. Lunch: Almonds, Plain Dumpling. Snacks/Andere: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Christie Chips Ahoy! Middles, Costa Water Crackers, Que Pasa Organic Tortilla Chips. meer...
|
|
2430 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 58 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Hometrainer - 16 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|