Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2016
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2833 kcal
|
Vet: 98,38g | Eiwit: 185,87g | Kolhy: 297,38g.
Ontbijt: Miód, Borówka Amerykańska, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, BakaD'Or Migdały Płatki, Łaciate Mleko 2%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jajko, Białko Jaja Kurzego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Ser Edamski, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Diner: Sonko Wafle Ryżowe Z Solą Morską, Pomidory, Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Andere: Jeżyny, Delikate Twaróg Półtłusty, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ogórek Kwaszony, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jeżyny, Biszkopt, Jeżyny, Dr. Oetker Galaretka Wiśniowa. meer...
|
|
2714 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 23 minuten, Rusten - 16 uren en 57 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cepheus119's Gewicht Geschiedenis
|