Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2016
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1725 kcal
|
Vet: 113,81g | Eiwit: 117,34g | Kolhy: 55,95g.
Ontbijt: SPAR 2% Low Fat Milk, Extreme Lean Meal Replacement Protein Shake (Pro Nutrition), Woolworths Carb Clever Parmesan Seeded Crackers, Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. Lunch: Woolworths Carb Clever Parmesan Seeded Crackers, Butter, Chicken Thigh Meat and Skin, Green String Beans, Onions. Diner: Cheddar Cheese, Spinach, Butter, Kiri Medium Fat Cream Cheese, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Gem Squash. Snacks/Andere: Cappuccino, Coffee with Cream, Coffee with Milk. meer...
|
|
2373 kcal
|
Activiteit:
TAM - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soniabrilus's Gewicht Geschiedenis
|