Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2016
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 98,94g | Eiwit: 70,57g | Kolhy: 18,83g.
Ontbijt: Keto Mayo 2, Keto Pulled Pork. Lunch: Keto Bulletproof 2, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese. Diner: Keto Chicken Casserole. Snacks/Andere: Sainsbury's Single Fresh Cream. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Really pleased with half a kilo loss it's much better than a gain and I am eating real food without additives. Just think if I did that every week by end of year I would be 9.5 kilos less and at goal weight.
15 aug 16 door lid: path7975
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
path7975's Gewicht Geschiedenis
|