Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2016
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2868 kcal
|
Vet: 112,87g | Eiwit: 183,71g | Kolhy: 282,88g.
Ontbijt: Fitness Authority Gold Whey Protein Isolate Chocolate, Muscle Mousse Chocolate, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Raw Health Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Haribo Starmix. Lunch: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Barenaked Rice, Morrisons Steamed Salmon Fillets. Diner: Avocado, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Spinach, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Lily O'briens Ultimate Chocolate Collection, Thorntons Continental, Metcalfe's Skinny Topcorn Sweet 'N Salt (25g), Haribo Tangfastics, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Total 0% Greek Yoghurt. meer...
|
|
4650 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 45 minuten, Koken - 25 minuten, Winkelen - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 54 minuten, Zitten - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 32 minuten, Rusten - 3 uren en 31 minuten, Slapen - 6 uren en 13 minuten, Roeien - 15 minuten, Werken - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|