|
Férias, férias.
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 34,2 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2066 kcal
|
Vet: 60,21g | Eiwit: 127,40g | Kolhy: 221,19g.
Ontbijt: Pão de Mistura, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Mimosa Leite Magro, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal). Lunch: Pão de Mistura, o Forno Pão Prokorn Forno, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Estrelado, Nespresso Café Expresso, Sagres Preta Sem Álcool, Cebolas, Vinagre, Azeite. Diner: Cem Porcento Sementes de Abóbora, Super Bock Cerveja Original, Manteiga de Amendoim, o Forno Pão Prokorn Forno, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Nespresso Café Expresso. Snacks/Andere: Café Expresso. meer...
|
|
2243 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|