Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2016
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2448 kcal
|
Vet: 68,91g | Eiwit: 186,58g | Kolhy: 268,33g.
Ontbijt: The Muscle Bakery Skinny Dream, Muscle Mousse Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Raw Health Black Chia Seeds, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. Lunch: Baby Spinach, Broccoli, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Pork Shoulder (Whole, Lean Only). Snacks/Andere: Snack a Jacks Cheese, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Baking Soda, Cocoa Powder (Unsweetened), Optimum Nutrition Lean Whey. meer...
|
|
4232 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 22 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Werken - 6 uren, Zitten - 3 uren, Loopband - 52 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 7 uren en 23 minuten, Slapen - 5 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|