Отжимания было некогда делать - срочно поехали на городское плоское общебеговое место.
Пробежал 8 км (20 + 20 + 25 минут, пауза между подходами 1 минута)
Скоро заветную десятку пробегу!
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|