Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2016
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 31,65g | Eiwit: 79,03g | Kolhy: 138,43g.
Ontbijt: Ikan, Tempe Bacem, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lunch: Mie Ayam, Ikan, Mie. Diner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Andere: MuscleMeds Carnivor, Pisang. meer...
|
|
1738 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
k412lz's Gewicht Geschiedenis
|