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Ein Wochenende ohne Wettkampf schlägt sich gleich auf der Waage nieder. Diese Woche ist wieder hartes Training angesagt mit 2 Wettkämpfen am Wochenende. Auf geht's.... :-)
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87,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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292 kcal
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Vet: 14,00g | Eiwit: 26,70g | Kolhy: 15,30g.
Ontbijt: Leinöl, Almased Almased mit Wasser. meer...
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3496 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 23 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 4 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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 Reacties
Was für Wettkämpfe bestreitest Du? Wenn ich fragen darf...
22 aug 16 door lid: Hantel76
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Klar. Ich bin Triathlet und bestreite oft am Wochenende Wettkämpfe. Kämpfe aber auch oft mit meiner Ernährungsdisziplin :-)
22 aug 16 door lid: timon.peters
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timon.peters's Gewicht Geschiedenis
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