Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2016
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 39,06g | Eiwit: 64,23g | Kolhy: 164,98g.
Ontbijt: Café (Infusão), Sementes de Linhaça, Planta Manteiga, Pão Bijou, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Lunch: Kiwi, Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Perca do Nilo. Diner: Área Viva Pevides de Abóbora, Laranjas, Peras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andere: Milbona Iogurte Línea Frutas, Açúcar Granulado, Café Expresso, Laranjas. meer...
|
|
2181 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 41 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arCanoide mioPis's Gewicht Geschiedenis
|