|
nice
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3462 kcal
|
Vet: 75,15g | Eiwit: 339,61g | Kolhy: 351,74g.
Ontbijt: Oats, Bsn Chocolate Whey Protein, Egg, Egg White. Lunch: Rund Gehakt 5%, Bertolli Basilico, Soubry Spelt-Pasta, Colruyt Kippenescalopes, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Boni Prinsessenbonen. Diner: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Colruyt Kippenescalopes, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Body & Fit Liquid Egg Whites, Bsn Chocolate Whey Protein, Bananas, Oats. Snacks/Andere: Oatmeal Cookies, High Protein Mixed Nuts, Quest Chocolaté Chip Cookie Dough, Danone Vitalinea Verse Kaas, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Delhaize Muesli Super Fruit, Quaker Oat So Simple Blueberry, Body & Fit Superfood Wafels, BSN No Explode. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
knyd's Gewicht Geschiedenis
|