Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2016
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 33,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 32,46g | Eiwit: 69,72g | Kolhy: 139,13g.
Ontbijt: Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Camil Feijão Fradinho, Café, Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Molho de Tomate, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salmão, Batata Baroa, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, Cenouras, Cebolinha Verde, Alface, Alface Americana, Tomates, Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Heinz Mostarda. Diner: Qualy Margarina Cremosa, Bimbo Rap10 Fit, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Trio Zero Castanha com Chocolate. meer...
|
|
3170 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 9 uren en 18 minuten, Slapen - 5 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|