Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2011
|
107,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2083 kcal
|
Vet: 89,34g | Eiwit: 96,46g | Kolhy: 206,68g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Caramel Macchiato Coffee Creamer, kraft natural cheese snacks, Blueberries, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Lunch: Sunflower Seeds, Southwest Chargrilled Chicken Salad, Spicy Dressing. Diner: Meat Sauce, Mild Italian Sausage, Pinot Noir Wine, Whole Grain Thin Spaghetti Pasta. Snacks/Andere: Oil Popped Popcorn (Microwaved), Chunky Chili with Beans Firehouse, EB Egg, Yellow Corn Tortillas. meer...
|
|
3907 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 35 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Russell_G's Gewicht Geschiedenis
|