Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2016
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 50,54g | Eiwit: 90,14g | Kolhy: 212,16g.
Ontbijt: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Delhaize Gevulde Botercake, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk. Lunch: Ketchup, Lidl Spieringkotelet, Courgette, Rode Paprika, Uien, Meergranenbrood. Diner: Olijfolie, Uien, Azijn (Cider), Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Regenboogforel (Gekweekt). Snacks/Andere: Koekje, Suikerklontje, Lidl Freeway Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Kiwi, Lidl Pure Chocolade 45%, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie. meer...
|
|
2534 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|