Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2016
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1779 kcal
|
Vet: 58,21g | Eiwit: 136,55g | Kolhy: 166,33g.
Ontbijt: Vplab Nutrition Fit Active, Банан, Dr. Oetker Желатин, Fit Parad Семена Чиа, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. Lunch: Лента Булочка для Гамбургера, Лук, Болгарский Перец, АТАК Баклажаны, Помидоры, Кабачок, Ашан Куриное Филе, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Snacks/Andere: Гарнец Мука Гречневая, Домик в деревне Кефир 1%, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Nutrilite Омега-3. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Happy-life's Gewicht Geschiedenis
|