Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2011
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 19,28g | Eiwit: 68,87g | Kolhy: 246,11g.
Ontbijt: Porridge. Lunch: Honey Roast Ham, Farmhouse Thick Sliced White Bread. Diner: Baked Potato (Peel Eaten), Brussels Sprouts, Carrots, Mushrooms, Plum Tomatoes (Tinned), Beef Casserole. Snacks/Andere: Gel, Rego Fuel. meer...
|
|
2713 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
|
Colinhiscock's Gewicht Geschiedenis
|