Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2016
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3045 kcal
|
Vet: 129,74g | Eiwit: 221,75g | Kolhy: 251,22g.
Ontbijt: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Good Food Миндаль Сушеный, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Семушка Смесь Сухофруктов, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Креветки (4), Салат Цезарь с Креветками, Салат Цезарь с Креветками. Diner: Сушеные Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Andere: Молоко (2% Обезжиренное), Uniforce 25 Whey Protein, Mutant Mass, Snickers Super, Pure Protein Креатин, Russian Performance Standard BCAA++, Ultimate Nutrition Gluta Pure, Ultimate Nutrition Gluta Pure, Uniforce 25 Whey Protein. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zed8108's Gewicht Geschiedenis
|