|
turun lagi....
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
696 kcal
|
Vet: 27,86g | Eiwit: 55,32g | Kolhy: 57,29g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Tempe Bacem, Teh (Buatan), Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Nasi Putih. Diner: Sayur Campuran, Daging Sapi. meer...
|
|
1822 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
k412lz's Gewicht Geschiedenis
|