Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2016
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
574 kcal
|
Vet: 29,94g | Eiwit: 37,94g | Kolhy: 42,34g.
Ontbijt: Kefir de Leite, Amoras, Morangos, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chicória, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). meer...
|
|
2391 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maaayself's Gewicht Geschiedenis
|