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Eita que essa semana dei aquela boa abusada e escorreguei na Dieta, mas mesmo assim perdi umas gramas e estou super feliz....Vamos la...continuar com forca, foco e fe.
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71,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1308 kcal
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Vet: 86,24g | Eiwit: 52,69g | Kolhy: 78,55g.
Ontbijt: Lowçucar Adoçante Culinário, Omelete ou Ovos Mexidos, Leão Chá de Camomila. Lunch: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Diner: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada Vinagrete, Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Andere: Kibon Sorvete de Creme. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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