|
Consequências...
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 34,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1096 kcal
|
Vet: 34,63g | Eiwit: 83,77g | Kolhy: 109,64g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café, Parmalat Leite Semi Desnatado, Queijo Branco. Lunch: Vagem Cozida, Café com Açúcar, Sadia Filé de Peito, Linguado Cozido, Mostarda, Agrião, Palmito, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Cenouras. Diner: Café com Açúcar, H2OH! H2O, Cachorro Quente, Sadia Filé de Peito, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café. meer...
|
|
3171 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Bureauwerk - 12 uren, Mountainbiken (MTB) - 36 minuten, Rusten - 6 uren en 4 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|