|
Gotta burn off this Thanksgiving weight gain! Yikes!
|
91,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
990 kcal
|
Vet: 40,84g | Eiwit: 131,98g | Kolhy: 19,47g.
Ontbijt: body fortress whey shake. Lunch: onion, broccoli, carrots, beef, chicken of the sea tuna. Diner: beef patty. Snacks/Andere: super advanced whey protein, espresso . meer...
|
|
2713 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
 Reacties
You can do it!! I imagine is is mostly water weight...plus, men are lucky...you can put on muscle bulk easy and lose quicker than women...I bet you will have that off in no time!
29 nov 11 door lid: Jen2end
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CJT1217's Gewicht Geschiedenis
|