Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2016
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1918 kcal
|
Vet: 101,40g | Eiwit: 152,51g | Kolhy: 94,52g.
Ontbijt: Perziken, Gekookt Ei, Biofood Maiswafel, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Amandelmelk Ongezoet, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Zwagerman Kipfilet Naturel, Saladinettes Rucola, Lidl Gerookte Zalm, Ei, Milbona Cottage Cheese, Zespri Kiwi Green, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel. Diner: Freshona Kappertjes, AH Peppadew, Dulano Prosciutto Italiano, Lidl Kipfilet, AH Zoete Puntpaprika, AH Champignons, Aubergine, Courgette, Saladinettes Rucola, Tomaten, AH Pecorino Romano Dop 47+, Uien. Snacks/Andere: Delicata Puur Chocolade 85%, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, AH Magere Kwark, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3031 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|