Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2016
|
118,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 56,08g | Eiwit: 113,71g | Kolhy: 114,67g.
Ontbijt: Water, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Dole Frozen Sliced Strawberries, Nature's Harvest Honey 7 Grain Bread, Egg. Lunch: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), S&W Mixed Bean Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Kroger Restaurant Style Tortilla Chips, Herdez Casera Mild Salsa, Water, French's Classic Yellow Mustard, Cucumber (Peeled), Zucchini, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Omaha Steaks Ground Beef Burgers. Snacks/Andere: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Sargento Cheddar-Mozzarella Cheese Sticks, Health Wise Chocolate Mint Protein Bar. meer...
|
|
3063 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kim PT's Gewicht Geschiedenis
|