Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2016
|
51,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2212 kcal
|
Vet: 48,16g | Eiwit: 167,44g | Kolhy: 293,36g.
Ontbijt: Good Food Фундук Сушеный, Каждый День Оливковое Масло, Помидоры, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Баклажан, Магнит Бублик "Симит", Помидоры, Каждый День Оливковое Масло, Баклажан, Сливы, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Каждый День Гречневая Крупа, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Помидоры, Каждый День Оливковое Масло, Помидоры, Помидоры, Баклажан, Ашан Форель Карельская, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Морковь. meer...
|
|
2245 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Yoga - 1 uur en 10 minuten, Lezen - 23 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Loopband - 1 uur en 2 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Werken - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitkola's Gewicht Geschiedenis
|