Startdatum: 01 apr 24

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 74 kg Startgewicht: 92,8 kg
03 jul 24	88,8 kg	Redelijk Goed
02 jul 24	89,5 kg	Redelijk Goed
19 jun 24	90,3 kg	Redelijk Goed
05 jun 24	94,4 kg	Redelijk Goed
30 apr 24	90,5 kg	Redelijk Goed
11 apr 24	88,6 kg	Redelijk Goed
10 apr 24	89,1 kg	Redelijk Goed
07 apr 24	88,8 kg	Redelijk Goed
06 apr 24	88,6 kg	Redelijk Goed
05 apr 24	89,1 kg	Redelijk Goed
04 apr 24	90 kg	Redelijk Goed
03 apr 24	91,1 kg	Redelijk Goed
02 apr 24	92,2 kg	Redelijk Goed
01 apr 24	92,8 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 20 mrt 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 74 kg Startgewicht: 91,5 kg
05 okt 23	81,8 kg	Redelijk Goed
15 aug 23	82,9 kg	Redelijk Goed
12 aug 23	83 kg	Redelijk Goed
08 aug 23	84,2 kg	Redelijk Goed
05 aug 23	83,4 kg	Redelijk Goed
04 aug 23	84,2 kg	Redelijk Goed
03 aug 23	85,2 kg	Redelijk Goed
02 aug 23	85,8 kg	Redelijk Goed
31 jul 23	89 kg	Redelijk Goed
01 jun 23	80 kg	Redelijk Goed
31 mei 23	80,4 kg	Redelijk Goed
30 mei 23	81,4 kg	Redelijk Goed
22 mei 23	83,6 kg	Redelijk Goed
08 mei 23	79,7 kg	Redelijk Goed
07 mei 23	80,1 kg	Redelijk Goed
06 mei 23	80,9 kg	Redelijk Goed
04 mei 23	81,6 kg	Redelijk Goed
02 mei 23	80,9 kg	Redelijk Goed
30 apr 23	79,9 kg	Redelijk Goed
28 apr 23	79,6 kg	Redelijk Goed
27 apr 23	80,1 kg	Redelijk Goed
26 apr 23	80,1 kg	Redelijk Goed
25 apr 23	80,8 kg	Redelijk Goed
24 apr 23	81,2 kg	Redelijk Goed
23 apr 23	80,8 kg	Redelijk Goed
22 apr 23	81,6 kg	Redelijk Goed
20 apr 23	82 kg	Redelijk Goed
18 apr 23	82 kg	Redelijk Goed
17 apr 23	82,4 kg	Redelijk Goed
15 apr 23	82,4 kg	Redelijk Goed
14 apr 23	83,3 kg	Redelijk Goed
12 apr 23	83,5 kg	Redelijk Goed
11 apr 23	84,4 kg	Redelijk Goed
07 apr 23	83,5 kg	Redelijk Goed
03 apr 23	82,6 kg	Redelijk Goed
02 apr 23	82,8 kg	Redelijk Goed
01 apr 23	83,2 kg	Redelijk Goed
31 mrt 23	83,7 kg	Redelijk Goed
29 mrt 23	84,3 kg	Redelijk Goed
28 mrt 23	85 kg	Redelijk Goed
27 mrt 23	85,9 kg	Redelijk Goed
26 mrt 23	86,4 kg	Redelijk Goed
25 mrt 23	86,9 kg	Redelijk Goed
24 mrt 23	87 kg	Redelijk Goed
23 mrt 23	88 kg	Redelijk Goed
22 mrt 23	88,7 kg	Redelijk Goed
21 mrt 23	89,6 kg	Redelijk Goed
20 mrt 23	91,5 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 04 dec 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 76 kg Startgewicht: 89,2 kg
08 dec 22	83,7 kg	Redelijk Goed
06 dec 22	84,5 kg	Redelijk Goed
05 dec 22	85,3 kg	Redelijk Goed
04 dec 22	85,5 kg	Redelijk Goed
03 dec 22	86,2 kg	Redelijk Goed
01 dec 22	87,8 kg	Redelijk Goed
23 okt 22	87,2 kg	Redelijk Goed
01 sep 22	83,4 kg	Redelijk Goed
12 aug 22	82,4 kg	Redelijk Goed
09 aug 22	82,6 kg	Redelijk Goed
08 aug 22	82,9 kg	Redelijk Goed
07 aug 22	83,6 kg	Redelijk Goed
01 aug 22	83,7 kg	Redelijk Goed
06 jul 22	82,3 kg	Redelijk Goed
05 jul 22	82,8 kg	Redelijk Goed
13 jun 22	84,4 kg	Redelijk Goed
10 jun 22	83,3 kg	Redelijk Goed
07 mei 22	84,9 kg	Redelijk Goed
05 mei 22	85,7 kg	Redelijk Goed
03 mei 22	88,4 kg	Redelijk Goed
06 apr 22	87,3 kg	Redelijk Goed
10 feb 22	83,2 kg	Redelijk Goed
28 jan 22	82 kg	Redelijk Goed
26 jan 22	82,2 kg	Redelijk Goed
22 jan 22	83,8 kg	Redelijk Goed
18 jan 22	85,1 kg	Redelijk Goed
09 jan 22	87,9 kg	Redelijk Goed
25 dec 21	83,4 kg	Redelijk Goed
23 dec 21	84 kg	Redelijk Goed
22 dec 21	84,6 kg	Redelijk Goed
21 dec 21	85,1 kg	Redelijk Goed
20 dec 21	85,9 kg	Redelijk Goed
19 dec 21	86,6 kg	Redelijk Goed
16 dec 21	87,4 kg	Redelijk Goed
15 dec 21	88,4 kg	Redelijk Goed
13 dec 21	89,1 kg	Redelijk Goed
24 jun 21	80,3 kg	Redelijk Goed
23 jun 21	80,7 kg	Redelijk Goed
22 jun 21	81 kg	Redelijk Goed
19 jun 21	81,6 kg	Redelijk Goed
17 jun 21	82,6 kg	Redelijk Goed
04 jun 21	82,5 kg	Redelijk Goed
30 mei 21	82,6 kg	Redelijk Goed
29 mei 21	82,6 kg	Redelijk Goed
26 mei 21	85 kg	Redelijk Goed
24 mei 21	87 kg	Redelijk Goed
06 mrt 21	83 kg	Redelijk Goed
05 mrt 21	83,2 kg	Redelijk Goed
11 feb 21	81,4 kg	Redelijk Goed
06 feb 21	81,5 kg	Redelijk Goed
04 feb 21	81,9 kg	Redelijk Goed
03 feb 21	83 kg	Redelijk Goed
26 jan 21	82,7 kg	Redelijk Goed
24 jan 21	83,1 kg	Redelijk Goed
20 jan 21	84,1 kg	Redelijk Goed
31 dec 20	82,6 kg	Redelijk Goed
22 nov 20	83,1 kg	Redelijk Goed
21 nov 20	83,7 kg	Redelijk Goed
20 nov 20	83,8 kg	Redelijk Goed
19 nov 20	84,4 kg	Redelijk Goed
17 nov 20	84,5 kg	Redelijk Goed
09 nov 20	89 kg	Redelijk Goed
23 jul 20	87,9 kg	Redelijk Goed
12 jun 20	84,5 kg	Redelijk Goed
08 jun 20	85,8 kg	Redelijk Goed
07 jun 20	86,3 kg	Redelijk Goed
06 jun 20	86,8 kg	Redelijk Goed
05 jun 20	87,2 kg	Redelijk Goed
03 jun 20	89 kg	Redelijk Goed
31 mei 20	89,6 kg	Redelijk Goed
29 mei 20	91,1 kg	Redelijk Goed
15 mrt 20	89,3 kg	Redelijk Goed
14 dec 19	81,6 kg	Redelijk Goed
12 dec 19	81,8 kg	Redelijk Goed
11 dec 19	82,3 kg	Redelijk Goed
10 dec 19	82,7 kg	Redelijk Goed
09 dec 19	82,7 kg	Redelijk Goed
08 dec 19	83,3 kg	Redelijk Goed
06 dec 19	84,1 kg	Redelijk Goed
05 dec 19	85 kg	Redelijk Goed
04 dec 19	89,2 kg	Redelijk Goed