Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2015
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 128,94g | Eiwit: 148,40g | Kolhy: 14,71g.
Ontbijt: Жареное Яйцо, Dymatize Протеин (33г), Белый Город Молоко 2.5%, Краснобор Колбаски из Индейки. Lunch: Kuc Сыр Кремко, Сочинский Мясокомбинат Окорок Сырокопченый Царский, Ашан Сыр Российский, Красные Помидоры. Diner: Мираторг Рулька в Специях, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. meer...
|
|
3586 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 30 minuten, Офис - 3 uren en 1 minuut, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Раб комп - 3 uren, Rusten - 5 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|