Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2015
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2296 kcal
|
Vet: 121,28g | Eiwit: 278,28g | Kolhy: 11,79g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Моцарелла, Сочинский Мясокомбинат Окорок Сырокопченый Царский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dymatize Протеин (33г). Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Красная Цена Сыр Гауда. Diner: Куриные Грудки (Запеченые), Минтай. meer...
|
|
3796 kcal
|
Activiteit:
Раб комп - 3 uren, Офис - 4 uren, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|