Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2015
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2333 kcal
|
Vet: 39,47g | Eiwit: 82,19g | Kolhy: 236,71g.
Ontbijt: Мистраль Овсяные Отруби, Дары Природы Изюм Темный, AXA Мюсли Тропические, Dymatize Протеин (33г). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов, Rich Ананасовый Сок, Семга Запеченная. Diner: Fazer Сухарики Ржаные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Andere: Кофе с Молоком. meer...
|
|
3382 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 30 minuten, Офис - 2 uren en 50 minuten, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|