Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2016
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3471 kcal
|
Vet: 148,57g | Eiwit: 136,46g | Kolhy: 400,56g.
Ontbijt: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciasteczko z Płatków Owsianych, KFD X-Gainer, Banan, Łowicz Powidła Śliwkowe, KFD Olej Kokosowy. Lunch: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Zwykły Cieńki Naleśnik, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Czarne Oliwki, Golden Sun Ryż Basmati, Zwykłe Grzanki, Zupa Pomidorowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Diner: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Suszone Pomidory, Ser Gorgonzola, Świeży Makaron (Ugotowany), Pilos Serek Wiejski Naturalny, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. Snacks/Andere: Milka Triolade, Milka Triolade. meer...
|
|
3213 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yodous's Gewicht Geschiedenis
|