Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2016
|
139,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 51,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2163 kcal
|
Vet: 84,36g | Eiwit: 123,58g | Kolhy: 236,68g.
Ontbijt: Coffee with Cream, Quaker Quick 1-Minute Oats. Lunch: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Boiled Egg, Grilled Chicken, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Diner: Bread Stuffing, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Manhattan Clam Chowder, Coffee with Cream, Butterball Boneless Turkey Breast Roast. meer...
|
|
3550 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
johnmccarthy's Gewicht Geschiedenis
|