Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2016
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1506 kcal
|
Vet: 62,66g | Eiwit: 56,81g | Kolhy: 186,87g.
Ontbijt: Danish Pastry, Whole Wheat Bread (Commercial), Bananas, Sugar Cookies (Includes Vanilla). Lunch: Tim Hortons Strawberry Filled Donut, Cooked Pumpkin, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Diner: Strawberries, Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich, Peaches. meer...
|
|
2728 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 32 minuten, Hometrainer - 16 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 7 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 44 minuten, Stilstaan - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|