Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2016
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3210 kcal
|
Vet: 140,18g | Eiwit: 187,49g | Kolhy: 309,03g.
Ontbijt: Bacon, Maple Syrup, Plain Pancakes. Lunch: Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fried Egg. Diner: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Klondike Original Ice Cream Bar, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Andere: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
working down, that is good. hope your folks are doing ok...I know its been a hard time with your mom's stroke.
02 okt 16 door lid: iulani
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
northernmusician's Gewicht Geschiedenis
|