Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2016
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 58,40g | Eiwit: 118,53g | Kolhy: 155,90g.
Ontbijt: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Arla Luonto+ Puolukka, Ingmariini Ingmariini, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Oululainen Jälkiuunipala, Mandariini, Valio Eila Rasvaton Piimä, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Arla Luonto+ Puolukka, Valio Polar Aromikas 20%, Kotimaista Kevyt Nakki. Diner: Rainbow Raejuusto 2%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Sitruuna-Oliiviöljy. Snacks/Andere: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. meer...
|
|
1940 kcal
|
Activiteit:
kävely - 45 minuten, kahvakuulaa - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xenaorvokki's Gewicht Geschiedenis
|