Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2016
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2142 kcal
|
Vet: 106,73g | Eiwit: 154,28g | Kolhy: 110,11g.
Ontbijt: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Biofood Maiswafel, Quaker Havermout (40g), Ekoplaza Kokoschips, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Biofood Maiswafel, AH Roomboter Ongezouten, Zespri Kiwi Gold, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Snacktomaatjes, AH Parmigiano Reggiano DOC 32+, Saladinettes Pijnboompitten, Saladinettes Rucola, Vinaigrette, AH Avocado Eetrijp. Diner: Rode Tafelwijn, Manchego, AH Peppadew, Geitenkaas (Zacht), Gemengde Sla, AH Rivierkreeftjes, Primadonna Extra Olijfolie, AH Aubergine, Vita D'or Slasaus Halfvol, Tomaten, Uien, AH Kipgehakt, Freshona Tomatenpuree, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Ekoplaza Kokosrasp, AH Hollandse Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt, Côte d'Or Melk Hazelnoten, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
2998 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|