Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2016
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 50,85g | Eiwit: 51,95g | Kolhy: 149,85g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, Berocca Effervescent Tablet, Safari Just Fruit Berry. Lunch: Pick n Pay Salmon Roses, Soy Sauce, Ginger, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch. Diner: Coconut Oil, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Cinnamon, Fried Egg, Coffee, Potato French Fries, Seabreeze, Seabreeze. Snacks/Andere: Coffee, Safari Just Fruit Berry, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2595 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|