|
rano, na czczo
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3446 kcal
|
Vet: 103,40g | Eiwit: 197,19g | Kolhy: 433,67g.
Ontbijt: Bulk Powders Pure Whey Protein, Pilos Mleko 1,5%, Cukier Brązowy, Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Lidl Jabłka Prażone, Jajko, Masło. Lunch: Pingo Doce Wafle Maślane, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Rodzynki, Sonko Ryż Biały, Bulk Powders Pure Whey Protein. Diner: Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Snacks/Andere: Pilos Twaróg Chudy, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Słodzone. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
schudnij grubasie zasrany
08 okt 16 door lid: krisao
|
Twoja matka mówi że woli mnie takiego
08 okt 16 door lid: paskins007
|
Krisao ale go wspierasz.... Paskins dasz radę motywacja i silna wola to podstawa :)
09 okt 16 door lid: Bieska
|
09 okt 16 door lid: paskins007
|
PS: moja waga docelowa to 200kg, więc o schudnięciu na razie nie myślę hehehheh
10 okt 16 door lid: paskins007
|
Bieska, dlaczego go okłamujesz? raz, drugi, trzeci mu nie wyszło i to się liczy - nigdy nie osiągnie celu
12 okt 16 door lid: krisao
|
Ale mam tutaj wolę zwycięstwa - to nie jest żaden powód?
12 okt 16 door lid: paskins007
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
paskins007's Gewicht Geschiedenis
|