|
Kilo 80.4
Yağ % 41
Su (TBW) % 43.2
Kas 27.2
BMI 29.8
BMR 1393 Kcal
Kilo değişimi yok.
Yağ azalmış, Kas artmış.
Suyu yükseltebilmişim.
Kötü bi tablo değil sanırım :S
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 25,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 77,20g | Eiwit: 51,32g | Kolhy: 152,24g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Limonlu Su, Beyaz Ekmek, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Namet Macar Salam, Mis Klasik İnek Peyniri, Domates. Lunch: Yumurta, Patlıcan Kızartması, Beyaz Ekmek. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, KFC Twister. Snacks/Andere: Eti Cin, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Ülker Çokonat. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|